안녕하세요 여러분?
비가 추적추적 내리는 화요일 오전! 여러분들을 찾아 뵈러 온 건강이 참방입니다.
여러분들이 계신 지역은 오늘 비가 오시나요?
저 참방이가 있는 지역에는 비가 하루 종일 많이 올 예정이라고 해요! 흑흑...
원래부터 힘이 조금 부치기 시작하는 화요일인데 비까지 오니까 조금 처지는 느낌이 있어요.
하지만 참방이는 오늘도 기운을 내고 열심히 오전을 잘 마무리해보려고 합니다!
그래야 제가 좋아하는 점심시간도 더 행복하지 않겠어요?
오늘 여러분들과 알아볼 내용은 엄나무순, 개두릅 효능, 엄나무 효능, 부작용입니다.
그리고 엄나무 묘목에 대해서도 많은 분들이 궁금해 하시는 것 같아 같이 알아보는 시간을 가지도록 할게요.
그럼 바로 시작해 볼까요? 저 참방이와 함께 하시죠!
엄나무?
엄나무는 음나무라고도 많이 알려져 있죠?
엄나무는 오갈피 나무과에 속하는 나무입니다.
예전부터 효능이 많았기 때문에 약재료로 사용해왔는데요?
특히 한방 재료로 많이 사용되고 있습니다!
이 엄나무의 새순을 우리가 익히 들어보셨을 만한 단어인 개두릅이라고 하는데요?
이 개두릅도 효능을 정말 많이 가지고 있기 때문에 아래에서 같이 설명 드릴게요!
이 엄나무는 약재료 외에도 과거에는 많은 용도로도 쓰였는데요?
과거에 귀신을 쫓는 용도로도 쓰이기도 했었고 단종과 관련된 설화에서도 엄나무가 나온다고 합니다.
그만큼 오래 전부터 우리와 친숙한 나무라는 것!
그렇다면 이제 엄나무순, 개두릅, 엄나무 효능부터 살펴보러 가시죠!
쉽고 간단하게 살펴보도록 하자고요!
엄나무순, 개두릅, 엄나무 효능
엄나무는 재료 별로 정말 많은 곳에 쓰일 만큼 효능이 다양한데요?
엄나무 뿌리의 경우 약재료를 많이 쓰이고 엄나무의 새순에 해당하는 엄나무순, 즉 개두릅은 좋은 효능을 담고 있고 그뿐만 아니라 정말 맛있다고 해요. 그로인해 장아찌로도 먹고 삼겹살과 함께 나물로도 먹고 비빔밥에도 넣어 먹는 등 다양하게 먹고 있죠? 껍질도 차처럼 마시게 되면 여러 효능들이 있다고 하니 정말 다양한 효능을 가지고 있습니다. 효능을 한번 자세히 살펴볼까요?
1. 관절염에 도움
엄나무는 관절염에 도움을 주는 나무로 유명한데요
관절염으로 인해서 생기는 통증, 신경통 등의 다른 통증들도 줄일 수 있도록 도움을 준다고 합니다
2.당뇨에 좋은 음식
과거에는 나이가 많은 분들이 주로 앓는 병이었지만 지금은 안 좋은 식습관과 생활습관들로 인해서 점점 연령층이 낮아지고 있는 당뇨병이죠?
당뇨는 특히나 식습관이 정말 중요한데요? 엄나무는 당뇨에도 도움을 줄 수 있다고 합니다!
물론 운동도 필수겠죠?
3. 풍부한 비타민, 사포닌 함유
엄나무순은 정말 다양한 방법으로 우리가 먹고 있다고 말씀드렸는데요?
엄나무순 효능에는 각종 비타민과 무기질이 아주 풍부하게 포함되어 있다는 것이 있어요!
또한 사포닌이 함유되어 있다고 하는데 이 사포닌은 면역력을 증진시키는 데도 도움을 주고 피로회복에도 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있습니다!
4. 항염작용
엄나무에는 항염 작용을 해주는 효능도 있다고 하는데요?
왜냐면 엄나무에는 칼로사포닌이라는 성분이 함유되어 있다고 해요. 이성분이 항염 작용을 도와서 우리의 염증 수치를 낮출 수 있다고 합니다.
5. 간에 좋은 음식
엄나무의 특징적인 효능 중 두 번째는 간에 도움을 줄 수 있는 음식이라는 것입니다.
해독 작용을 도와줄 수 있고 또한 간경화나 간염 등에도 도움을 줄 수 있도록 한다고 합니다.
그렇다면 이렇게 효능을 많이 가지고 있는 엄나무! 부작용은 없을까요?
엄나무 부작용에 대해서도 한번 알아보러 가시죠!
이 또한 어렵지 않게 알아보도록 할테니 바로 따라오시죠!
엄나무 부작용
엄나무는 독성이 강하지 않은 나무로 알려져 있습니다.
따라서 크게 알려진 부작용은 없다고 해요.
하지만 엄나무는 찬 성질을 가지고 있다고 합니다.
이로 인해서 본인의 몸이 원래 찬 사람들은 드시는데 주의하셔야 합니다.
또한 아랫배가 차기 때문에 설사를 원래 자주 하시는 분들 역시도 주의하시는 게 좋겠죠?
또 임산부라면 전문의와 상담을 하고 드시는 것을 추천드린다고 합니다.
그렇다면 엄나무 묘목에 대해서도 한번 살펴보도록 할까요?
이어서 바로 출발하시죠! 쉽게 찾아볼 수 있어요!
엄나무 묘목
엄나무 묘목은 인터넷에서 비교적 저렴한 가격에 거래되고 있는데요
앞서 보신 것처럼 엄나무 효능이 너무 다양하고 많기 때문에 많은 사람들이 직접 키워보고자 엄나무 묘목을 구매하시기도 합니다.
하지만 다들 아시다시피 엄나무 묘목을 키우는 것은 쉬운 일이 아니라고 하네요.
집에 마당이 있는 분들은 엄나무 묘목을 사 와서 직접 심는 분들도 있다고 하며 또 지역별로 대량으로 엄나무를 제 배하는 곳도 있다고 합니다. 이외에도 자생하는 곳도 정말 많이 있습니다.
오늘 엄나무 효능에 대해 포스팅하면서 엄나무 묘목에 관한 정보는 처음 찾아보게 되었어요!
오늘은 여러분들과 이렇게 엄나무 효능, 부작용, 그리고 엄나무순, 개두릅에 대해서도 알아보는 시간을 가졌습니다.
마지막으로는 엄나무 묘목에 대해서도 살펴보면서 오늘의 포스팅을 마치게 되었네요.
오늘 비교적 흐린 날씨이지만 점심 식사 맛있게 드시고 오후도 파이팅해서 하루를 잘 마무리하시기 바랍니다.
오늘도 참방참방을 보러 와주셔서 감사합니다!
내일도 좋은 포스팅과 함께 만나요. 그럼 안녕!
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