생강차 효능, 생강 효능! 코로나 시기 건강정보 챙겨가요!

안녕하세요 여러분!

오늘의 두 번째 건강 정보로 돌아온 건강 정보가 물결처럼 흘러 넘치는 참방참방입니다!

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오늘 여러분들과 알아볼 내용은 생강차 효능, 생강 효능에 관한 정보입니다!

생강차 효능에 대해서도 알려드리고 반대로 생강차 부작용에 대해서도 알려드리도록 할게요!

 

 

이런 코로나 시기 생강차 효능에 대해서 미리 알아두었다가 유용한 건강 정보가 되면 좋겠습니다.

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그렇다면 생강차, 생강 효능 바로 알아보러 출발하시죠!

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생강차 효능, 생강 효능

생강차는 우리가 주로 목이 칼칼할 때나 또는 목이 조금 따가울 때 생각이 나죠?

하지만 이것도 전혀 근거 없이 생각나는 이야기가 아니라 어느 정도 이유가 있는데요!

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왜냐하면 생강차가 체온 상승에 도움이 된다고 합니다.

이는 생강 특유의 약간 매운맛을 내게 되는 성분인 진저롤과 쇼가올 성분 들이 혈액순환을 도와서 몸을 따뜻하게 해준다고 해요.그리고 생강차는 감기나 기침이 초반에 찾아왔을 때 잡는 데에 도움을 준다고 해요. 또한 콧물이 나올 때도 좋다고 합니다

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그렇다면 이게 끝일까요? 그렇지 않습니다! 생강차는 정말 정말 많은 효과들이 있는데요?

 

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멀미가 날 때도 좋고 또 통증을 완화시키는데도 큰 도움을 줄 수 있다고 하니 정말 좋은 음식이죠?

이외에도 변비 증상을 해결시키고 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 것에 도움이 되는 음식이고 폐에도 도움을 준다고 하니

우리가 익히 보긴 했지만 알지 못했을 뿐 정말 많은 효능을 가지고 있는 음식입니다.

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하지만 특유의 얼얼하고 매운 맛 때문에 저는 처음에는 기피했었는데요?

하지만 이것도 생강차를 마시다보면 특유의 깊은 맛으로 느껴지고 특성이기 때문에 어느 정도 먹다 보면 그 맛이 당기는 경우도 있습니다.

저도 마시다보니 어느샌가 그 맛을 찾게 되는 경우가 있어요! 특히 춥거나 목이 따가울 때 말이죠.

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그렇다면 이렇게 효능이 많이 있는 생강차가 무작정 먹는다고 해서 좋은 것일까요?

당연히 그렇지 않겠죠. 생강차 역시도 알지 못하고 먹는다면 부작용의 늪에 빠질 수도 있습니다.

그렇기 때문에 어느 분들에게 안 좋고 어느 분들이 무엇을 조심해야 되는지 당연히 알고 드셔야겠죠?

그러니 생강차 부작용에 대해서도 알아보시죠!

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생강차 부작용, 생강 부작용

생강은 혈관이 확장되는 효능을 가지고 있는데, 오히려 그로 인해 고혈압을 앓고 있는 분들에게는 오히려 몸에 해로울 수 있기 때문에 피하시는 것이 좋다고 합니다.

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또한 이미 열을 동반한 감기를 앓고 있어 열이 나고 있는 분들이나 열이 많은 사람도 생강을 먹게 되면 열을 많이 품고 있는 생강의 특성상 오히려 역효과가 날 수 있기 때문에 조심하셔야 됩니다.

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또한 생강 특성상 너무 많이 섭취할 경우에는 자극이 너무 강한 성분 때문에 오히려 배앓이를 할 수도 있고 설사를 할 수도 있다고 해요!

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그리고 혈관이 확장되기 때문에 피가 멎는 혈액 응고 시간이 늦춰질 수도 있으니 꼭 참고 하셔서 드셔야겠죠?

그렇기 때문에 치질이나 위궤양과 같은 질환을 가진 분들은 오히려 오히려 생강의 혈관 확장 효능 때문에 건강에 안좋은 영향을 미치는 상황이 발생할 수도 있으니 되도록 피하시는 게 좋다고 합니다!

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이렇게 오늘은 생강차, 생강 효능에 대해서도 알려드리고 생강차 부작용에 대해서도 알려 드렸는데요?

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정말 많은 효능을 가지고 있는 생강차인 만큼 오히려 마구 남용 해선 안 되고 정확히 필요한 분들과 내가 지금 현재 먹어서는 안 되는 상황들을 인지를 하고 드셔야 정말 많은 효능들을 온전히 느끼실 수 있을 겁니다.

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우리가 꼭 좋다고 해서 다 좋은 것이 아니라 나의 현상황에 맞도록 알고 먹는 것이 건강을 챙기는 방법이니까요!

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특히나 지금이 코로나 시기인 만큼 여러분들도 건강 정보를 꼭 숙지하셔서 도움이 되는 정보들 많이 가져가셨으면 좋겠습니다.

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오늘도 건강 정보가 참방참방 흐르는 참방이 보러와 주셔서 너무 감사하고 앞으로도 계속 풍부한 건강 정보를 가지고 여러분들과 함께하도록 할게요!

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오늘 하루도 조금만 더 힘내셔서 마무리 잘하시고 우리 내일도 또 만나요 고마워요!