우엉차 효능! 아르기닌, 우엉 효능 다 알아보고 부작용도 챙겨가요!

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안녕하세요 여러분! 기분 좋은 월요일! 점심!

맛있는 식사를 마치고 온 건강이 참방입니다~

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우리가 환절기 날씨가 되면서 점점 차를 더 찾게 되는 것 같아요.

특히 과거에는 커피만 마시던 저도 이제 카페를 가거나 여유가 생기면 커피보다는 차를 조금 더 찾게 되는 것 같네요.

여러가지 효능도 있겠지만 그런 향긋한 점심이 또 기분 좋을 때가 있는 것 아니겠어요!?

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사담이 길었지만 오늘 여러분들과 알아볼 건강 정보는 바로 우엉차 효능, 우엉 효능이에요!(+아르기닌 효능까지!)

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이 두 가지의 효능에 대해서 먼저 알아보고 우엉 부작용까지 알아보는 시간을 가지면서 여러분들이 건강 정보를 챙겨갈 수 있는 시간을 가지도록 할게요!

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그렇다면 바로 출발할까요?

​어렵지 않아요~ 같이 알아보도록 해요!

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우엉차 효능, 우엉 효능

우엉차 효능에는 정말 많은 것들이 있지만 우리가 익히 알고 있는 사실 중 하나!

다들 알고 계실 거에요! 먼저 첫번째로는 우엉차는 다이어트 대표 차라는 이야기가 있죠?

그 이유는 우엉차 효능 중에는 노폐물을 배출할 수 있도록 돕는 성분들이 있다고 합니다.

그리고 우엉에는 식욕을 억제하는 데 도움을 주는 성분이 있다고 하네요!

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또한 우엉에는 섬유질과 이눌린이라는 성분이 풍부하기 때문에 신장의 기능을 높이고 우리가 배변 기능이 안 좋을 때 배변 기능을 도울 수 있는 효과를 가지고 있다고 해요!

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여기서 끝이 아니라 우엉차는 피부에도 도움이 되고 우엉차에 있는 성분 중 사포닌 성분이 탈모에도 도움을 준다고 합니다!

 

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그리고 여성분들이라면 우엉에 있는 아르기닌이라는 성분 덕분에 여성호르몬 분비 조절을 도울 수 있고 그로 인해서 생리통 완화에도 도움이 된다고 합니다!

이 아르기닌 효능은 체내 독성분을 해독하고 배출하는 데 도움을 주기도 하고 또한 아르기닌은 피로회복에도 도움이 된다고 해요!

이렇게 많은 효능을 지닌 아르기닌은 전복에도 포함이 되어 있다고 합니다!

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이렇게 우엉차는 정말 많은 효능을 가지고 있죠? 하지만 부작용도 존재하기 때문에 무작정 많이 먹고 마셔서서 되는 것이 아니라 우리가 먹는 사람에 따라서 오히려 안좋을 수 있기 때문에 잘 판단해서 먹어야 합니다!

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우엉차 효능, 우엉 부작용

그렇다면 우엉차 부작용, 우엉 부작용에 대해서 한번 살펴보도록 할까요?

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기본적으로 우엉은 차가운 성질을 가지고 있다고 합니다.

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그렇기 때문에 설사를 자주 하는 사람이 먹게 되면 또는 소화기관이나 장 활동이 약한 사람들이 먹게 되는 경우 오히려 안 좋을 수 있다고 합니다!

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그리고 차가운 성질을 가지고 있는 우엉인 만큼 혈압이 낮거나 몸이 수족냉증 등으로 인해서 원래 차가움에 약한 분들에게는 조절해서 먹어야 되는 음식이 되겠죠.

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또한 우엉의 성질로 인해서 너무 많이 섭취하게 되는 경우에 이뇨 작용으로 인해 탈수 증세가 올 수도 있다고 합니다.

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이런 부작용들이 있기 때문에 우리가 어느 정도는 잘 알고 마셔서 건강 정보를 챙겨가도록 해야겠죠!

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오늘은 이렇게 여러분들과 우엉차, 우엉 효능에 대해서 함께 알아보고 그에 들어가 있는 성분 중 하나인 아르기닌 효능에 대해서도 간략하게 알려드리는 시간을 가졌어요!

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추가적으로 우엉차 부작용에 대해서도 알려 드렸으니 우리가 잘 알고 건강을 챙길 수 있도록 꼭 숙지해 두도록 해야겠죠?

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오늘도 건강 정보와 함께 참방을 보러 와주셔서 너무 고맙습니다.

항상 들러주셔서 감사하고 맛있는 점심시간 보내시길 바랍니다!