송담 효능! 당뇨에 좋은 차? 당뇨 식단? 기관지에 좋은 음식? 차? 연관 알아보자!

안녕하세요 여러분!?

오늘도 여러분들을 만나 뵙기 위해 포스팅과 함께 돌아온 건강 정보가 참방참방입니다!

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참방이를 보러 방문해주신 여러분들은 아침 식사를 꾸준히 하고 계신가요?

저는 거의 10년 가까이 아침 식사를 하고 있지 않다가 최근부터 챙겨 먹기 시작했어요!

바쁘다는 핑계로 잘 챙겨 먹지도 않았고 그러다 보니 아침을 굶으면 오히려 점심이 더 배고프고 당기는 것이 아니라 점심도 점점 귀찮아지면서 끼니를 늦추게 되더라고요. 어떨 때는 저녁만 먹게 되기도 했고요!

그래서 최근에는 아침 끼니도 조금이나마 챙겨 먹으려고 노력하려고 하고 점심 식사도 늦추지 않고 잘 챙겨 먹도록 노력하고 있습니다.

여러분들도 건강의 기본은 끼니를 거르지 않고 챙겨 드시는 것부터 시작하는 것 다들 알고 계시죠?

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사담이 길었습니다.

오늘은 여러분들과 송담 효능에 관해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다!

바로 알아보는 시간을 가지도록 할까요!?

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송담이란?

송담 효능을 알아보기 전 먼저 이 송담이 무엇인지부터 알려드리고 효능에 대해서도 알아보도록 할게요!

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송담이란 담쟁이 넝쿨로서 소나무를 기생해서 타고 올라가며 자라는 식물입니다.

송담과 관련되어 있는 사이트를 보면 본인이 채취한 나무와 함께 송담의 사진을 그대로 올려두고 있는 사진들을 볼 수가 있죠.

이 사진들을 보면 소나무를 타고 올라가고 있는 송담 사진을 볼 수 있습니다.

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그렇다면 송담에는 어떤 효능들이 있기에 많은 사람들이 찾는 것일까요?

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송담 효능?

먼저 송담 효능 중 하나는 기관지에 좋은 음식, 차라고 해요!

또 송담의 타닌과 테르펜 성분으로 인해 기침이나 가래 그리고 천식과 같은 것에 효능이 있다고 합니다.

 

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송담의 효능 중 두 번째로는 당뇨에 좋은 음식에 속할 수 있다고 합니다.

송담에는 이소플라본계 성분이 많아서 당뇨를 억제하는 것뿐만 아니라 혈액의 노폐물을 제거하는 데 도움을 줄 수 있다고 해요.

혈당이 높은 사람은 혈당을 적정선으로 낮춰줄 수 있는 효과를 가지고 있다고 합니다.

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또한 송담은 세포를 재생하고 추가적으로 노화를 방지할 수 있는 효능도 가지고 있다고 합니다.

피부에 도움이 되는 피톤치드 성분이 포함되어 있고 아까 말씀 드렸던 타닌 성분이 도움을 준다고 하네요.

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또한 송담은 어혈을 풀어주는 데에도 도움이 된다고 합니다. 이로 인해서 혈관 질환 예방에도 도움이 될 수 있다고 해요.

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어때요 송담 정말 많은 효능을 가지고 있죠?

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잠시 빠져서 혈관에 좋은 음식들을 추가적으로 더 알아보자면 우리 주변에서 정말 간단하게 살펴볼 수 있습니다.

익숙한 대파도 우리의 혈관 건강에 도움을 준다고 하고요! 깻잎도 혈관에 좋다고 해요.

또한 양배추도 우리가 익히 볼 수 있는 음식 중 하나로 혈관에 도움이 된다고 합니다.

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다시 본론으로 돌아와서, 송담은 껍질 부분은 깨끗이 제거해주고 사용해 주셔야 한다고 해요.

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이 송담은 차로 우려내어 드시기도 하고 또는 송담주로도 드시기도 합니다.

우리가 먹게 된다면 먹는 법에 대해서 잘 알아보고 약성을 살릴 수 있는 방법으로 손질을 잘 하셔야겠죠?

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오늘은 여러분들과 송담 효능 그리고 송담이 무엇인지에 대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.

 

 

이제 정말 봄이 시작되었어요. 하루가 어둑어둑했던 날보다 밝은 시간이 더 길어지고 있고 계절도 봄이다 보니 새로운 생명들이 싹트면서 우리의 기분도 더 활짝 열린 상태로 하루를 시작할 수 있는 것 같아요.

여러분들도 하루에 웃는 일들만 가득하시고 오늘도 참방이를 보러 와주셔서 너무 고맙습니다. 항상 감사합니다.