안녕하세요 여러분? 이번주의 너무 힘든 수요일 저녁이 지나가고 밤이 왔을 때 여러분들을 보러 온 건강 정보 참방입니다!
여러분들도 수요일 저녁은 금요일 밤보다 오히려 훨씬 더 힘들지 않나요?
저 참방이는 예전부터 수요일만큼은 정말 힘들게 시작을 하는데요?
하지만 힘든 수요일을 잘 넘겼을 때, 그리고 이후 잠들기 직전이 되었을 때는 우와 일주일에 절반이 지났다!
이제 내일만 힘내면 금요일이다! 하며 기뻐할 수 있는 날이죠. 어떻게 보면 이 과정이 쇠뜨기의 삶 같기도 하고...
사담이 길었네요! 오늘 여러분들과 알아볼 내용은 쇠뜨기풀에 관한 내용입니다.
쇠뜨기 효능, 부작용에 대해서도 알아보고 쇠뜨기가 무엇인지에 대해서도 정확하게 알아볼 예정이에요!
우리 한번 쉽게 따라 가보자구요! 그럼 출발해 볼까요?
쇠뜨기란?
쇠뜨기풀은 속샛과애 속하는 여러해살이풀이라고 합니다.
이름이 특이하기 때문에 생소하게 느끼시는 분들이 많으실 거 같아요!
이 이름의 유래는 소가 뜯어 먹는 풀이라고 해서 쇠뜨기풀이라고 붙여졌다고 해요!
하지만 정작 소는 그다지 좋아하지는 않는다고 합니다!
사실 사람의 손이 정말 좋아해요! 잡초라고 생각해서 마구 뽑혀왔었거든요!
또한 낯설 수 있는 쇠뜨기는 한국에도 분포하고 있는 양치식물입니다.
학생들이 공부하게 되면 쇠뜨기 풀은 한 번 정도는 꼭 책에서 마주친다고 합니다.
그만큼 주변에 익숙하게 있지만 우리가 몰랐을 뿐이라는 것!
그렇다면 여러분 이렇게 우리에게 익숙하지 않아서 먼 것 같지만 때로는 되게 가까이 있는 쇠뜨기풀, 효능이 정말 많이 있다는 것 알고 계셨나요?
이제 쇠뜨기 효능에 대해서도 한번 알아보러 가시죠!
쇠뜨기는 원자폭탄이 떨어진 곳에서도 자라났기 때문에 아주 억척같은 불로 알려져 있는데요?
그런 만큼 효능이 좋다고 합니다
쇠뜨기효능
1. 피로회복에 도움
스마트폰의 잦은 사용이나 여러 가지 다양한 이유로 현대에서는 피로를 호소하는 사람이 많이 있습니다.
이 쇠뜨기 효능으로 피로 회복이 있는데요?
이는 쇠뜨기에 게르마늄, 무기질 성분이 함유되어 있어 도움을 줄 수 있다고 합니다.
2. 이뇨 작용에 도움
쇠뜨기풀은 이뇨에 효능이 있다고 합니다.
소변을 보는 데 불편함을 느끼시는 분들이 점점 많아지고 있죠? 아무래도 연령이 높아지면서 더 그런 분들이 많은 것으로 생각되는데요.
이 쇠뜨기 효능 중 대표적인 것 중 하나가 이뇨작용입니다.
이는 쇠뜨기풀에 칼슘과 마그네슘, 비타민C 등이 들어 있기 때문에 이뇨작용에 도움을 준다고 해요.
3. 당뇨에 도움을 줄 수 있음
셋째로는 쇠뜨기는 당뇨에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
혈당 수치를 내릴 수 있도록 하는 성분을 가지고 있다고 해요!
4. 탈모의 도움
쇠뜨기는 머리카락에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
왜냐하면 쇠뜨기에는 규소 성분이 함유되어 있기 때문이라고 하는데요?
이로 인해 탈모에도 도움을 줄 수 있다고 하네요
이외에도 쇠뜨기는 출혈이나 어혈에도 도움이 된다고 하고 열을 내리는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
이렇게 정말 많은 효능을 가지고 있는 쇠뜨기입니다. 예전에는 잡초라고 생각해왔기 때문에 무작정 뽑기만 했었는데요? 어때요? 효능이 생각보다 정말 많죠?
하지만 그렇다고 해서 무작정 먹어서 좋은 것은 아니겠죠? 이 쇠뜨기풀에도 당연히 부작용이 존재하기 마련입니다 그렇다면 쇠뜨기 부작용도 한번 알아보도록 할까요?
어쩌면 알고 있는 분들이 있을 수도 있답니다!
쇠뜨기 부작용
쇠뜨기풀에도 다른 것들과 마찬가지로 부작용이 존재합니다.
바로 니코틴이 소량 포함되어 있다고 해요.
따라서 너무 많은 양을 섭취하거나 너무 장기간 섭취하는 경우 부작용을 나타낼 수 있다고 합니다.
그렇게 되는 경우 비타민 B1의 흡수를 방해할 수 있다고 해요!
또한 니코틴 성분이 있는 만큼 간이 안좋은 사람은 유의해서 드셔야겠죠?
오늘은 여러분들과 쇠뜨기란 무엇인지, 쇠뜨기효능, 부작용에 대해서도 알아보는 시간을 가졌습니다.
익숙하지 않은 이름이지만 생각보다 익숙한! 무엇인가 모순적인 모습이 있는 쇠뜨기풀 어떠신가요?
정말 억척스럽게 자라는 풀, 원자폭탄까지 버텨내고도 생존하고 잠시만 방치해두면 엄청난 번식력을 자랑한다고 하는데요?
그렇게 억척스럽게 자라온 만큼 알싸한 향과 맛, 효능을 극대화하는 힘을 지니게 된 것은 아닐까요?
사람도 마찬가지일 것이라 생각합니다. 버텼던 경험, 힘들게 한 경험들이 억척스러운 나를 만들고 더 강하게 만들어줄 것이라 믿어요!
오늘도 참방이와 함께 건강 정보를 챙겨주셔서 너무 감사합니다!
앞으로도 좋은 정보와 함께 여러분들을 만나러 올게요!
너무 고마워요.
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